今日は風が強いものの、久しぶりに青空が見えていました。
雨が続いていたこの数日間、本当に洗濯物が乾かなかったのでありがたい限りです。
ついこの間までは部屋干しでも乾いていたのに、急に全然乾かなくなっちゃったんですよね。
そうなると、どうしても気になるのが生乾き臭……。
「生乾きでも臭わない」がキャッチコピーの洗剤もありますが、ちょっとお高め。かといって、タオル数枚と下着、カッターシャツ程度の洗い物のためにわざわざコインランドリーへ行って乾燥機をかけるのももったいない。
やっぱり、お天気は節約の強い味方ですね！
夜間頻尿？過活動膀胱？最近悩まされている夜のトイレ問題
最近、夜中にトイレで目が覚めることが多くなり、慢性的な睡眠不足に悩まされています。
気になってネットで調べてみると、「夜間頻尿」や「過活動膀胱」といった言葉が出てきました。
夜間頻尿とは、医学的には「夜寝てから朝起きるまでの間に、排尿のために1回以上起きなければならない症状」のことらしいです（一般的には2回以上を指すことが多いようです）。
ちなみに、「布団に入ったけれど眠れなくてトイレに行く」というのは回数にカウントされないのだとか。
私の場合、床についたあとすぐにトイレに行きたくなり、行ってもまたすぐに行きたくなる……という状態なので、厳密には夜間頻尿とは少し違うのかもしれません。
ただ、私もアラフィフ。夜間頻尿の陰には「前立腺肥大症」や「前立腺がん」が隠れていることもあると聞いて怖くなり、先日から泌尿器科に通い始めました。
エコーで診てもらったところ、前立腺肥大症と診断するほどではないものの「そこそこの大きさ」とのこと。
で、これまで3種類の薬が処方されました。
- タムスロシン：最初に処方された薬。しかし一向に良くなりませんでした。
- ベオーバ：次に追加されたお薬。今度は日中でもおしっこが出にくくなり、かなり困ることに。
- シロドシン：現在はこの1種類に変更。1週間くらい飲んでます。
しかし、このシロドシンを飲むようになってから、寝る前に何度もトイレに行きたくなり、行っても出ないという最悪な状態が続いていて……本当に辛いです。
我が家のごはん
昨日の昼ごはん
卵の賞味期限が近づいていたため、宿直明けの昨日の昼ごはんは「目玉焼きサンド」にしました。
ゆで卵を刻んでマヨネーズで和える卵サンドよりも短時間で作れて、洗い物が少ないのが魅力的。疲れている時にはありがたい選択です。（味はゆで卵のサンドイッチの方が好きなんですけどね笑）
昨日の晩ごはん
晩ごはんは、久しぶりに直火のお鍋でご飯を炊いて、水炊きにしました。
いつもはご飯を炊くときつきっきりだったのですが、先輩から「中火にしてタイマーで炊くと良いよ」と教えてもらい試してみたところ、とても良い感じに炊けました！
白菜が切れていたので、鶏もも肉、豆腐、油揚げというシンプルな具材になりましたが、間違いない美味しさ。これからの季節、やっぱりお鍋は自炊の強い味方です。
今日の朝ごはん
今朝も同じようにお鍋でごはんを炊いたのですが……見事に焦がしてしまいました。
昨日と同じ時間でタイマーをセットしたのですが、火が強かったのか、水が少なかったのかもしれません。
やっぱりガスで炊くときはつきっきりじゃないとダメですね。
焦げたご飯も食べられないほどではなかったので、お弁当にしました。
朝食は急遽、目玉焼きサンドとホットコーヒーに変更です。
今日は台風の吹き戻しのせいか、一日中風が強い日でした。 夜、真ん丸なお月様が見えたので月齢を調べてみたら「16.5」。昨日が満月だったようです。
息子の熱も無事に下がったようで一安心しました。明日は朝から出張です。いつもなら明後日はお休みのはずですが、今週はまだまだお仕事が続きます。
世間ではインフルエンザも流行り始めているようですので、皆さんも体調には十分気をつけてくださいね。
それでは、明日も良い一日をお過ごしください！
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