『ぎっくり腰』完全に舐めていました。(￣^￣゜)ｸﾞｽﾝ
本当に、普段できることが何一つ出来ません。
まさか、寝返りひとつうてないとは！
なってみて初めて、その辛さというのは分かるものですね。
驚いたのは、意外に職場に経験者が多くて、すごく心配していただきました。
中には、救急車を2回も呼んだことがある人もいたらしいです。
私の場合は、まだゆっくりでも動けたので、軽いケースだったんでしょうね。
コルセットのススメ
今回、色々な方から『鍼灸院』や『マッサージ』等、アドバイスを頂いたんですが、基本的には
『安静にしておく』しかないらしいですね。
でも、そんな中
コルセットをつけると良いよ。
というのが非常に参考になりました。
うっかり、どこのメーカーの商品が良いというのを聞かなかったので、ドラッグストアで見かけた
- バンテリンコーワサポーター 腰椎コルセット
というのを購入しました。
感想
使ってみたら、全く違います！Σ(ﾟДﾟ)ｽｹﾞｪ!!
痛くて立ったり座ったりすることもできなかったのに、着けるだけで多少の痛みはあるものの、動き回ることができるようになりました！
この商品、腰の部分にパネルが入っていて、体の前でマジックテープで止める仕様になっています。
細めの補助ベルトが付いていて、こちらもマジックテープで止めるようになっています。
着けると、腰回りの動きをしっかりとサポートしてくれている感じで、ゆっくりながらある程度動き回ることができるようになりました。
もし普段から使用していれば、腰痛になることを防ぐこともできたかもしれませんね。
注意点
購入するときには、サイズをよく確認して買うようにしてください。
商品におへそ周りの寸法でサイズが表示されているので、購入する場合は事前に計っていくか、お店の人に聞いてみると良いと思います。
私の場合、たまたま立ち寄ったお店で先輩のアドバイスを思い出して購入したので、サイズなんて計っていませんでした。
最近洋服がLLサイズになったので、LLを購入したんですが、かなり大きくて少し緩い感じ。
それでも、着けると痛みはかなり和らいで動くことができるようになりましたが、ちゃんとしたサイズの方が効果が高いのは間違いないと思います。
それと、洗濯は『基本手洗い』なので、ちょっと面倒かな？という感じです。
商品説明によると、
- 弱い操作による単品でのウェットクリーニングは、ねじり又は絞りなしで可能
とのことですが、わざわざ単独で洗濯機にかけたりしないと思うんで、基本は手洗いになりそうです。
『ぎっくり腰』が予防できるなら、少しくらいの面倒さは全然許容範囲です。
本当に、寝たきりで何もできなくなるので、人生を損します。
普段から腰痛に悩まされている方や、重いものを持ったり長時間の車を運転される方なども、ぜひ一度『コルセット』を使ってみて下さい。
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