巷では、インフルエンザが再びの大流行。
小・中学校では学級閉鎖や学年閉鎖が相次いているようです。
今年度、一体何度目？
と聞きたくなるくらい、今年度はインフルエンザが流行った気がします。
コロナが流行した当時、みんな全然インフルエンザにならなかったのに、不思議なものですね。
しっかり手洗い・うがいをしていても罹る時もあるし、結局何が悪くて罹るのか分かりませんね。
私の対策
「緑茶がインフルエンザ予防に良い」という話を聞いて、私は最近、「100円ショップのボトル」に緑茶のティーバッグを2つ入れて、濃いめに作った水出し緑茶をこまめに飲むようにしています。
それとやっぱり重要だと思うのが、マスクとこまめなうがいと手洗い。
トイレに行った時は、必ず石鹸で手洗いをするようにしています。
これをするだけで、だいぶ風邪をひかないようになったような気がするんですよね。
今は花粉症のシーズンなので、時々顔も洗います。
やっぱり、ウィルスって手だけじゃなくて顔にも付いていると思うんで、顔を洗うとそれらが流されてさっぱりする気がするじゃないですか。
それと、消毒はやっぱり大事ですよね。
手、机周り、スマホ。
コロナの時には、みんなこまめに消毒していました。
あの頃の習慣のおかげか、私は机に埃があるのが嫌でこまめに机を拭き掃除するようになりました。
今のところ、職場でインフルエンザが蔓延していても私は罹っていないので、ある程度のご利益（？）はあるみたい。
受験生がいるご家庭は、試してみてはいかがですか？
今日の朝食・昼食
今日はクレーマー対応があって、思いっきり残業になってしまいました。
朝ごはん、がっつり食べていて良かった。
- カレーライス
- 緑茶
宿直明けの今日の朝食は、カレーライス。
ご飯が大盛りすぎて、朝からがっつり食べてしまいました。σ)>ω<*)ﾃﾍ
冷凍ご飯って、量がイマイチ良く分からないんですよね〜。
- 焼肉丼（キムチ乗せ）
- ヨーグルト（きなこ、蜂蜜、レーズン）
- 玄米茶
かなり遅くなってしまいましたが、お昼は焼肉丼。
といっても、豚こま肉と野菜を炒めて、焼き肉のタレをかけただけなんですけどね。
これを外食や弁当にしようと思ったら、多分『1,000円』はすると思います。
自炊は、難しくありません。
ただ、やるかやらないかだけ。
どこに価値を感じるかですけどね。
今日は良い1日でしたか？
明日も良い1日をお過ごし下さい。
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