昨日しっかり食べて、しっかり寝たので今日は元気100倍。
なぜか背中が筋肉痛ですが、動いていたら治ることでしょう。
元気があまり余っているので、今日は久しぶりに家中を雑巾掛け。
雑巾掛けすると、掃除機をかけるだけだとまだ汚れているんだな〜って分かります。
もしこの先、単身赴任をすることがあれば、掃除機は買わずに箒とちりとりと雑巾で掃除をしよう。
そんな風に決意している今日この頃です。
掃除について最近よく思うのは、「物を置かない」というのが超重要。
何も置いていないテーブルを拭こうと思ったら、雑巾を濡らしてさっと拭くだけで済む。
だけどテーブルの上に物が置いてあれば、
- それを避けて
- テーブルを拭いて
- 置いてあった物を元の位置に戻す
という3ステップが必要になる。
よくミニマリストの本で書かれているし、考えてみたら当たり前のことなんだけど、そのことに気がついている人が世の中にどれくらいいることか・・・。
つまり、物は当然少ない方が掃除はしやすい。
物の多い家というのは掃除をするにも気合いや労力が必要。
ということは、物が多い家は自然と掃除する回数や質が低下して、結果、汚れやすくなる。
というのは分かりやすい構図なのかなと思いますね。
そうすると当然だけど家が居心地の良い空間にはならない訳で、外に出かけて散財したり、イライラしてちょっとしたことでケンカになったりするんでしょうね。
ちょっとした心がけで家が快適な空間になって、みんなが楽しく暮らせるなら、そっちの方が良いに決まっています。
持たない、置かない生活を試してみませんか？
今日の朝食・昼食
- ご飯
- 味噌汁（豚肉、白菜、豆腐）
- 目玉焼き
- 漬物（たくあん、青かっぱ）
- 味付きのり
- ヨーグルト（きなこ、蜂蜜、レーズン）
- 緑茶
昨日の夕食が豚肉のお鍋だったので、残ったスープでお味噌汁にしました。
具が少なめの豚汁みたいで美味しいんですよ。
- 焼きおにぎり
- ほうとう
- 漬物（たくあん、青かっぱ）
- 玄米茶
お鍋のスープが多めだったので、朝の味噌汁の残りでうどんを煮込んで、お昼は「ほうとう風」にアレンジ。
かつお出汁といりこ出汁と大根を追加して、うどんを茹でるときに塩分が出るので、味噌は足しませんでした。
YouTubeで焼きおにぎりのレシピを見つけたので、焼きおにぎりも作ってみました。
参考にさせてもらった動画は、『ばくばクック』さんのこの動画。
ご飯2合に対し、
- 醤油：大さじ3
- みりん：大さじ1
- ごま油：大さじ1
- だしの素：小さじ1
を混ぜてフライパンで焼くだけとすごく簡単。
冷凍ご飯をチンでも美味しくできました。
皆さんも良かったら、動画を見て作ってみてくださいね。
それでは今日も良い1日をお過ごしください。
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