昨日、今日は春の陽気で、少し動くと汗ばむくらい。
街ゆく人も、厚手のジャンパーではなくスプリングコートなどが目立つようになってきました。
色とりどりの花が咲き始めて、気持ちもだんだんと活動的になってきます。
でも、この時期が一年で一番憂鬱という人もいますよね。
そう、春は『花粉症の季節』です。
子供たちは鼻詰まりで苦しそう。
頻繁に鼻をかむので、ゴミ箱はティッシュペーパーの山。
私自身もアレルギーの薬を飲んで症状は抑えられているものの、昨日は無性に目がかゆくって、こまめに手や顔を洗ったり、うがいをしたりしていました。
こんなとき、お化粧をしない男は楽ちんです。
ただ、どうにもできないのが鼻から喉に流れていく鼻水。
鼻が詰まっているわけじゃなくて、じわじわと喉に流れていく感覚。
だんだんと喉に絡むようになり、咳が出始め、今は声がガラガラです。
会う人会う人に「風邪でもひいた？」と聞かれます。
エッセンシャルオイルを活用しよう
花粉症の時期にはエッセンシャルオイルがオススメ。
特に私が花粉症の方に使ってみて欲しいのは『ユーカリ』です。
スーッとする爽快感強めの匂いで、抗菌・抗ウィルスや鼻詰まりに効果があるとされています。
抗菌・抗ウィルス効果があるということで、インフルエンザの流行する時期からの我が家の定番になっています。
お湯を張ったカップにユーカリオイルを垂らす芳香浴は、不思議なことに詰まっていた鼻がスーッと通るようになるんです。
冷めたお湯を使って室内の拭き掃除をすると、清々しい香りが部屋いっぱいに広がって爽快。
エッセンシャルオイル使用時の注意点
注意して欲しいのは、子供への使用に禁忌があるという点。
エッセンシャルオイルは、成分が非常に濃縮されていて刺激が強いので、飲んだりするのは当然NGですが、他にも気をつけたい点があります。
特に1歳未満の赤ちゃんへの使用はNG、1歳以降も幼児期や子供期などそれぞれの段階で、使用する量（濃度）や時間には注意が必要です。
ただ花粉症の症状がひどい時は、「なんでもいいから誰か助けてくれ。」という気持ちになるのではないでしょうか。
上手に生活に取り入れながら、うまく花粉症とお付き合いしていきましょう。
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